Для детей от 4 до 6 лет.
У вашего малыша много сил и энергии? Желаете выявить его потенциал? Тогда эта программа как раз для вашего ребенка!
Фитнес программа, направленная на развитие гибкости, выносливости, координационных способностей, чувства такта, умения работать в команде, а так — же эмоциональная разгрузка для детей младшего школьного возраста. В программу входят такие направления как: растяжка, подвижные и спортивные игры, работа на степ-платформах. Такой формат занятий позволит длительное время сохранять заинтересованность ребенка, и выявит его интересы.
Для детей от 7 до 12 лет.
Изучение техники ударов руками и ногами, а также защиты и нападения. Тренировка и укрепление сердечно-сосудистой системы, опорно двигательного аппарата, развитие координационных движений, выносливости и тренировка мышечной памяти.
Для детей от 12 лет и старше.
Изучение техники ударов руками и ногами, а также защиты и нападения. Тренировка и укрепление сердечно-сосудистой системы, опорно двигательного аппарата, развитие координационных движений, выносливости и тренировка мышечной памяти, спарринги, изучение болевых и удушающих приемов, уход от заломов, изучение приёмов борьбы.